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miércoles, 16 de septiembre de 2009

COMO RECONOCER LA DEPRESION POSTPARTO

Desfortunadamente somos muchas las mamás que padecemos la indeseada DEPRESION POSTPARTO, también llamada BABY BLUES, se dice que estadísticamente afecta a una de cada 10 mamás, durante las primeras semanas después del parto.



Es importante saber distinguir y poner atención a algunas señales que anuncian que la nueva mamá está atravesando una depresión para atenderla lo más rápido y adecuadamente posible por un profesional.

A continuación se enlistan algunas señales.

  1. Sentirse muy triste
  2. Tienes mejor humor solo por las noches.
  3. Tienes ganas de llorar todos los días, de manera continua y frente a cualquier adversidad.
  4. No tienes apetito.
  5. Estás muy cansada.
  6. Te cuesta concentrarte incluso ante casos sencillos.
  7. No tienes ganas de hacer nada.
  8. Crees haber perdido el interés por el futuro.
  9. Tomar cualquier desición te pesa.
  10. No te sientes útil en ningún sentido.
  11. No tienes confianza en tí misma.
  12. La memoria no funciona tan bien como antes.
  13. Tienes la sensación de tomar desiciones equivocadas todo el tiempo.
  14. La vida te parece dificil y monótona.
  15. Tienes mala digestión.
  16. Prefieres estar todo el tiempo dormida o bien duermes muy mal, inquieta y con pesadillas.
  17. Nada de lo que te rodea te parece interesante.
  18. Sueles estar irritable y muy nerviosa.
  19. Temes que tú o tu hijo enfermen fácilmente.
  20. Tienes miedo de lo que está sucediendo, por ejemplo aparición de fobias que antes no tenías.
  21. No tienes cuidado de tu propia persona. pierdes interés por arreglarte o verte bien.
  22. Sientes que eres un peso para los demás.
  23. Tienes la impresión de que no conseguirá superar la etapa del embarazo con éxito, que no recuperarás tu peso, etc.
  24. Te preguntas.... ¿que hago? constantemente.

Si tienes la mayoría o todas estas sensaciones de una forma intensa y persistente, debes pedir ayuda al médico que sabrá ayudarte a afrontar la situación de la mejor manera.

Si por el contrario solo tienes algunos sintomas de forma leve se trata de un trastorno pasajero, que debe ser considerado normal los últimos meses de embarazo, en este periodo la sensibilidad de la mamá está muy acentuada, por cuestiones que dependen tanto del flujo hormonal como de un componente tipicamente psicológico.

Revista Mi Bebé y Yo, año 11, no.126

Desafortunadamente yo viví esta experiencia, y tuve que llevar un tratamiento antidepresivo por cerca de tres meses, en los que me recuperé, poco a poco pero muy bien, con ayuda de mi esposo, y mis papás, esto es algo de lo que todas debemos estar pendientes para que no pase a más, la maternidad es una etapa muy linda pero muy dificil que definitavamente debemos disfrutar y no sufrir.

Apóyate con tu familia y sobre todo siempre busca ayuda profesional, para salir adelante si estás viviendo algo así, no permitas que nadie te diga que es algo que solo está en tu cabeza y que se te va a quitar pues no es así. La depresión es algo que se debe tomar muy en serio.


jueves, 10 de septiembre de 2009

LOS TIPOS DE SUEÑO





OOH!!! lo siento mi pobre blog ha estado muy abandonado!!! pero sigo por aqui, con mil cosas que hacer pero aun vigente...


y por lo pronto les dejo este reportaje que me agrado sobre los tipos de sueño... está hecho en base al libro "La Biblia de los Sueños" de la sicoterapeuta Brenda Mallon.


No les ha pasado que hay días que despiertan super animados después de dormir y recuerdan haber tenido un lindo sueño en el que te viste tal cual idealizas tu vida... como que te da nueva cuerda, y asi mismo cuando sueñas cosas horribles que te suceden o que te van a suceder y el resto del día no puedes dejar de llamar a tus seres queridos... ¿realmente influyen los sueños en nuestra vida o bien los sueños son un reflejo de nuestra vida o de nuestro subconsciente?.




La lista de los 8 objetivos del dormir, además del básico de dar al cuerpo el descanso y relajación necesarios para funcionar correctamente...



  • clarificar problemas.

  • revelar sentimientos hacia los demas.

  • relajar la presión de encima cuando se acercan tiempos difíciles

  • comprender las motivaciones.

  • experimentar distintas acciones.

  • sirve como práctica catártica.

  • desarrolla la creatividad.

  • permite ensayar éxitos futuros.


TIPOS DE SUEÑO.


Para una análisis mas profundo de esos episodios, es importante clasificarlos según sus caracteristicas...


SUEÑOS LUDICOS.


En ellos la persona sabe que esta soñando y demuestran la amplitud de su creatividad, pues no puede cambiar el contenido del momento deseado.



SUEÑOS CURATIVOS.


Son los que pueden comunicar dificultades físicas y patológicas de las que el soñante es inconsciente cuando esta despierto. ej. experimentar recurrente dolor de cabeza o estómago.



SUEÑOS SIQUICOS.


También conocidos como premonitorios, pues se convierten en testimonios de acontecimientos futuros, eston son los más dificiles de canalizar.



SUEÑOS RECURRENTES.


Revelan patrones de la vida que resultan molestos o frustrantes y para que desaparezcan es importante detectar su raíz y enfrentarla.



PESADILLAS.


Son alertas a posibles problemas o situaciones y aparecen como resultado del estrés postraumático, pueden ser ocasionales o recurrentes.



SUEÑOS NUMINOSOS.


Son aquellos en los que se despierta con una sensación de asombro o admiración, consciente de que ha ocurrido algo importante, por ello no se olvidan.



Mas adelante les traigo el significado de algunos de los sueños mas comunes.

lunes, 1 de junio de 2009

MENCION DEL BLOG

MIL GRACIAS POR LA MENCION VIVIANAYSOFIA!!!! Y PROCEDO A REALIZARLA

Quizá suena trillado pero uno de los mejores consejos que he recibido tanto de mi mamá como de mi suegra, es que SIEMPRE HAY QUE PONER ATENCIÓN EN LO QUE DICE TU INSTINTO DE MAMA! y esto es algo que cuando eres mamá y entiendes el porqué de esa vocesita interior, una mamá conoce muy bien a sus hijos de una forma muy diferente a la de todos los demás!


LE DOY GRACIAS A MI MAMA Y A MI SUEGRA POR TODO LO QUE ME HAN ENSEÑADO, PUES HA SIDO MUCHO Y CADA DIA ME SIGUEN ENSEÑANDO AUN MAS.....






martes, 21 de abril de 2009

COMO HABLAR DE LA MUERTE A LOS NIÑOS


Desafortunadamente a fines del mes de marzo mi suegro falleció ha sido muy duro para todos a pesar que sabiamos que padecía de una fuerte enfermedad como es el Enfisema Pulmonar, es una noticia que uno nunca espera ni mucho menos desea. Pero llegó.

Y nos enfrentamos a partir de ese terrible momento hasta el día de hoy a infinidad de dudas y preguntas de mi enanito de 4 años y medio, que no termina de entender el porqué ya no encontró a Tito en casa y porqué ya nunca más lo verá.

En el momento, le salimos al paso diciéndole que estaba en el cielo junto a Papá Dios, con mis abuelitos que tanto extraño y tanto quiero aún después de tantos años de que ya no estén con nosotros. Por lo pronto su inquietud ahí quedo gracias a que llegó su otro abuelito, mi papá, junto con mi mamá para apoyarnos para que mis niños no asistieran al funeral.

Pero pasados los días sus dudas aumentan y aumentan las preguntas y cada vez es más dificil contestarle sin sentir que lo dejamos más confundido. Así que me dediqué un tiempito para encontrar alguna guía para enfrentar el tema de la mejor manera... y encontré un articulo muy interesante, pero me tomé la libertad de resumirlo en algunos puntos, sacando obviamente lo más importante y lo más aplicable en estos dificiles momentos para nuestros niños.

Es un artículo dirigido a los profesionales de la salud como son los Doctores o Psicólogos, sin embargo es en el que encontré bases mas claras para apoyarme y tratar el tema con mi niño.



HABLAR SOBRE LA MUERTE CON LOS NIÑ@S

Este tema es considerado por muchos profesionales que trabajan en cuidado paliativo como uno de los tópicos más difíciles de tratar con los niños y los adolescentes. ¿Acaso será porque nos remueve los propios miedos, a la enfermedad y a la muerte? Creemos que así es.

Sean los profesionales o sean los padres del niño los que van a hablar sobre el tema de la muerte, conocer las diferentes etapas de DESARROLLO COGNITIVO de los niños, nos ubica de como proceder, el lenguaje correcto a usar y que esperar a grandes rasgos. Sabemos que los niños no son todos iguales, y que cada respuesta dependerá de su experiencia de vida y desarrollo integral, pero sobretodo, sabemos que el desarrollo cognitivo y los conceptos de muerte van íntimamente ligados.

A PARTIR DE LOS 6 MESES de edad es que los niños empiezan a manifestar su temor a la separación. Ya no le resulta indiferente el que mamá entre y salga de la habitación se da cuenta que son seres separados, se puede decir que ese concepto no estar o de no ser, son como lo mas cercano a la pre-idea de la muerte.

Sin embargo, durante la temprana infancia, o sea antes de los dos años, los niños no tienen el concepto de muerte. Sus mentes NO PUEDEN concebir conceptos.

ENTRE LOS 3 Y 5 AÑOS de edad, la muerte no se ve como un evento final sino como temporal. No comprende el concepto de límites finales o de tiempo lineal. Conforme crece, la muerte es un evento accidental, no inevitable, además del refuerzo que recibe en la televisión donde los muñequitos de las fábulas explotan, caen, desaparecen y en la siguiente escena están allí como si nada. No sabe, no comprende, no interioriza que es mortal.


ALREDEDOR DE LOS 5 A 6 AÑOS Y MAS, interpreta señales relacionadas con la muerte, por ejemplo: accidentes, envejecer, hacerse viejito, ir al hospital, enfermarse, pero no las relaciona consigo mismo. No hay, aun no existe suficiente experiencia de vida como para comprender su propia muerte y su significado. Conforme aumenta en edad, la muerte se va personificando, adquiere color, figura, se personifica por ejemplo: en un hombre vestido de negro que viene y me lleva, una calavera envuelta en un trapo negro y con guadaña en la mano, un tipo vestido de rojo que huele mal, con cuernos y rabo y un tridente en las manos. La muerte es una criatura de la noche que asusta y que puede estar muerta en sí misma.

A PARTIR DE LOS 10 AÑOS DE EDAD, ya distingue entre lo animado e inanimado, y que es lo que vive. Ya sabe que la muerte es algo final e inevitable, que no se puede escapar y según Piaget ya ha desarrollado los conceptos de tiempo, espacio, cantidad, casualidad.

DESPUES DE LOS 12 AÑOS su pensamiento es muy parecido al de los adultos. Ya tenemos pensamiento abstracto. Comprenden que se nace, crece y muere. La vida después de la muerte es tema interesante de pensar, y van desarrollando sus propias ideas al respecto


Los expertos hablan de que los niños deben participar de los rituales funerales a partir de los 4 años de edad. Otros sostienen que la mejor edad para incorporarlos es partir de los 7 años. Lo que sí es importante es permitirles expresar sus sentimientos y emociones. " Si el adulto lo hace, ellos comprenderán que hacerlo es lo normal". Estar triste es normal por la muerte de un ser querido.


UNA PEQUEÑA GUIA EN RESUMEN....

  • No hacer DAÑO, no soltar la mala noticia de tajo.
  • El niño debe estar tranquilo y relajado. no se recomienda después de un procedimiento traumático o doloroso, o con el niño enojado.
  • No MENTIR, si el niño nos descubre en la mentira, será dificil recobrar su confianza.
  • Utilizar las creencias religiosas propias y que se comparten en familia ayuda, pues son parte del acerbo familiar.
  • No explicarle con palabras o conceptos religiosos en los que no cree el adulto.
  • Si no se cree en Dios, o en él mas allá, no hable en estos términos. Lo van a descubrir tarde o temprano y será más confuso para el niño.
  • Se pueden usar ejemplos de la vida cotidiana, como cuando perdió a una mascota, o el desarrollo y la muerte de una flor, o un árbol, Héroes o personajes de la historia, si ya asiste el pequeño a la escuela.
  • Explicarles como vivimos cada uno la experiencia de cuando perdimos a un ser querido.
  • No debemos ocultarle la verdad y no ser sinceros con el niño con tal de PROTEGERLO del sufrimiento al ENFRENTAR LA MUERTE o por no querer que se deprima.
  • Rescatar la importancia de demostrar el amor, el apoyo y el afecto entre familia con besos y abrazos siendo abiertos y expresando todos lo que sentimos.
  • El niño pone atención en el CONTACTO VISUAL, EL TONO DE VOZ, LA ACTITUD CORPORAL el puede notar y darse cuenta de la sinceridad y el nerviosismo.
  • El hecho que comprenda la muerte nos lleva automáticamente a que valore la VIDA, aprovechar sus momentos su familia, demostrar su amor, al hablar del tema de la muerte debemos procurar que surga la comunicación amorosa.

Dra.Lisbeth Quesada Tristán

En fin, aun queda mucho del artículo, en él se habla también de cómo tratar el tema cuando quien va a morir es el propio niño, algunos de los puntos de guía los tomé de ahí. De cualquier manera dejo la liga de donde saqué el artículo por si quieren leerlo completo.

Definitivamente es un tema dificil de hablar, sin embargo es algo que tenemos que enfrentar y que mis enanos deben entender... creo que el mejor apoyo para mi niño en este momento es el hecho de que su abuelito no desaparecerá totalmente de nuestras vidas pues lo tenemos en nuestra casa en el montón discos de acetato que ahora nos encanta escuchar para recordarlo ... en las fotos y videos donde salimos con él, en esos aparatos viejos que tanto le gustaba guardar y ahora tenemos en casa, todo lo que aprendimos de él, una persona irrepetible con defectos y virtudes que nos quería y además imposible de olvidar gracias a las miles de experiencias y anécdotas ....chistosas, alegres y tristes que nos dejó y con las que siempre lo estaremos recordando. UNA HERENCIA INVALUABLE.

"UN SER QUERIDO NO MUERE.... MIENTRAS SIGA EN NUESTROS PENSAMIENTOS".



miércoles, 4 de marzo de 2009

TEST DE TEMPERAMENTO INFANTIL...


Hoy por la mañana recibí un mail de una de mis mejores amigas recomendáme esta página para hacer el test de TEMPERAMENTO INFANTIL, lo realicé y los resultados fueron muy acertados y sorprendentes pues no solo analizan el perfil del caracter de mi enano sino que también mi perfil y te dan el nivel de coincidencia o bien tolerancia, para ver que tan diferentes somos pues eso puede derivar en una falta de entendimiento para con los hijos, muchas veces es clara la forma de ser del niño, sin embargo a veces domina mas la forma como NOSOTRAS QUEREMOS QUE SEA!...
Bueno pues este es un test que nos ayuda a ver mas o menos esa diferencia y a ver el perfil de cada niño, dándonos un rango para EMOCIONALIDAD NEGATIVA, INHIBICION, NIVEL DE ACTIVIDAD, PERSISTENCIA, PERCEPCION SENSORIAL de cada enano y por ultimo, GRADO DE COINCIDENCIA CON EL TEMPERAMENTO DEL NIÑO.
la participación es anónima y debes darte por lo menos unos 15 o 20 minutos con calma para contestar todas las preguntas. SUERTE Y OJALA QUE LES SIRVA.!

jueves, 26 de febrero de 2009

LA CREATIVIDAD INFANTIL



Hace unos días estaba ordenando mis archivos en mi PC y encontré mi tesis, me puse a releerla para recordar viejos tiempos.... La hice sobre la importancia de enseñarle a los niños a conocer LA NATURALEZA... y bueno pues voy a aprovechar todo lo que estuve chambeando para investigar y armar mi tesis que de verdad me gusto mucho como quedó y me calificaron muy bien aprobé por unanimidad, con honores... lástima que por conducta no me dieron los honores... JAJA!!! pero lo bailado quien me lo quita... además todos sabemos que las Sores Salesianas son muy exageradas... les comparto....


Iré punto por punto, sacando de mi Tesis los temas que tuve que tocar para llegar al por qué es tan importante los contenidos de NATURALEZA en la Educación Preescolar. Uno de los primeros temas es la necesidad del desarrollo del pensamiento creativo en el niño.

La creatividad es uno de los términos con más definiciones variables que existen, se puede considerar que la creatividad significa el hecho de hacer algo que sea nuevo y diferente. La mayoría de las personas creen que la creatividad se puede juzgar por el producto o lo que crea la persona. Sin embargo no siempre genera productos que se pueden observar y juzgar, algunas veces pueden ser objetos o ideas en una disposición o forma nueva. Según un famoso autor de apeído Guilford, la creatividad incluye un tipo de pensamiento específico, denominado “PENSAMIENTO DIVERGENTE” éste se aleja de los caminos muy andados y busca la variedad. Va más allá de lo obvio y aparente, tomando en consideración varias soluciones posibles para un problema y no sólo una respuesta correcta.

Esto aparece en contraste del “PENSAMIENTO CONVERGENTE”, que sigue la trayectoria convencional, en la que el pensador utiliza la información de que dispone para llegar a una conclusión que se conduce a una solución correcta, similar a aquella a la que llegarían otros.


SIGNIFICADO PSICOLOGICO DE LA CREATIVIDAD

Existen diferentes definiciones, la que dio Drevdahl, se ha elegido como la más adecuada, completa y conveniente que la creatividad es la capacidad que tienen las personas para producir composiciones, generar productos o ideas de cualquier tipo que sea esencialmente nuevo o novedoso y que, antes no conociera el productor.

Se puede tratar de una actividad de la imaginación o de síntesis, en cuyo caso, el producto no es un simple resumen. Puede incluir la formación de nuevos patrones y combinaciones de información derivadas de experiencias anteriores y el transplante de las relaciones antiguas a nuevas situaciones e incluir la generación de nuevas correlaciones.

La creatividad puede tener un fin o una meta, en lugar de ser una fantasía ociosa, aún cuando no requiere una aplicación práctica inmediata ni tampoco el ser un producto perfecto y completo

RELACION DE LA INTELIGENCIA CON LA CREATIVIDAD

El pensamiento creativo no puede funcionar en un vacío. Utiliza conocimientos adquiridos previamente, lo que depende de las capacidades intelectuales de la persona. A falta de obstáculos que estorben en el desarrollo de la creatividad, es razonablemente seguro decir que cuanta más inteligencia tenga un niño, tanto más creativo será, y es discutible si un niño con inteligencia muy baja puede llegar a ser algo más que moderadamente creativo, incluso en el ambiente más favorable posible.

SINDROME DE CREATIVIDAD.

Generalmente no se encuentra ningún rasgo simple que caracterice a todos los individuos creativos, sino, en lugar de ello, un conjunto de características relacionadas que se conocen como “Síndrome de Creatividad”.

Algunos de los rasgos o características la creatividad, más importantes son las siguientes:

  • FLEXIBILIDAD


  • NO CONFORMISMO


  • NECESIDAD DE AUTONOMIA.


  • NECESIDAD DE INDEPENDENCIA


  • ASPIRACIONES ELEVADAS


  • AUTODISCIPLINA


  • DESEO DE JUGAR


  • AGRADO POR MANIPULACION DE IDEAS


  • FIRMEZA


  • SEGURIDAD PROPIA


  • SENTIDO DEL HUMOR


  • APERTURA MENTAL


  • PERSISTENCIA INTELECTUAL


  • AUTOCONFIANZA


  • CURIOSIDAD


  • PREFERENCIA DE FANTASIAS SOBRE AVENTURAS REALES


  • ESPIRITU DE EMPRESA Y PERSECUCION DE INTERESES ELEGIDOS POR UNO MISMO.

Cuando este síndrome de personalidad se combina con un nivel alto de inteligencia, es probable que se logre la realización adecuada y una buena adaptación personal y social del niño. Los niños que se ajustan a esta última descripción, a menudo se hacen rebeldes, antagónicos y no conformistas, creadores de muchas dificultades. Por ello la importancia de un manejo adecuado de la creatividad en cada uno de ellos.


TESIS. "La importancia del Bloque de Naturaleza
en la Educación Preescolar"
Nancy Barragán.


Espero que les sirva la información.

martes, 3 de febrero de 2009

ALGO DE MI.....EL AEROMODELISMO

¿QUIEREN CONOCERME?





Bueno creo que en mi blog nunca he compartido nada a cerca de mi, pero esta vez quiero compartirles que estoy estrenando hobbie, bueno ya tengo uno que mas que hobbie parece vicio, el scrap digital, pero últimamente mi esposo me ha jalado mas a su hobbie que es el aeromodelismo, el lo practica desde que era pequeño, cada domingo se juntan con sus amigos en el CAB Club Aereo del Bajio, para volar y pues ir cada fin de semana me ha hecho que me guste mas y ya incluso estoy empezando a hacer mi propio avión porque los que él tiene no me gustan los colores así que me decidí y estoy empezando a hacer el HELLO KITTY FLY... el anda fascinado por que empecé ya me compró mis materiales y ya está en proceso de producción. es un hobbie muy bonito y ademas familiar pues vamos todos juntos y también los niños lo disfrutan, tanto el lugar como el estar viendo a los avioncitos, además de que hemos conocido personas muy agradables y buena onda que nos han recibido muy bien.






Les dejo una fotos en la primera estoy haciendo y pegando las costillas de las alas, perdón por la facha pero es que estoy en pijama pues generalmente me pongo en la noche a armarlo ya que los enanos están dormidos, y en la segunda ya es el fin de semana cuando iba a despegar uno de los avioncitos un trainer, volamos con dos controles así vuelo mas segura pues si me equivoco el lo rescata facilmente. En fin ya les iré contando como voy.
ME QUIEREN CONOCER?
LES DEJO UNA LIGA CON EL VIDEO DEL VUELO DE ESE DIA.... NO SE VALE CRITICAR JAJAJA!!! BESOS CIBERNETICOS!!!



Nancy y Pepe Barragan volando su trainer from MexicoRC on Vimeo.

jueves, 22 de enero de 2009

LA CUARENTENA... SINTOMAS COMUNES

Bueno pues toca hablar un poco sobre esta etapa tan difícil para las mujeres, después de que pasa todo lo bello del nacimiento de nuestros hijos, los siguientes días parecen un calvario para muchas y claro para otras más suertudas no lo es tanto, pero por lo regular todas pasamos por lo mismo, ya sea con más o con menos dolor o molestia, pues cada persona tiene distinto umbral de dolor.
Encontré un artículo muy padre y se los comparto sintetizado.
Durante el posparto comenzarás a notar cambios en tu cuerpo y algunas molestias a las que no estabas acostumbrada, descuida son temporales y la mayoría desaparecen por sí solos una vez transcurridos los 40 días. Mientras puedes tomar algunas medidas para atenuarlas, el periodo de PUERPERIO o CUARENTENA se divide en tres fases.
  • PUERPERIO INMEDIATO. comprende las primeras 24 horas, tu bebé participa en este periodo pues al succionar tu pecho desde el principio hace que liberes las sustancias necesarias para ayudar a recuperarte.
  • PUERPERIO MEDIATO. abarca las primeras 72 horas tras el parto. La lactancia ya debe haber iniciado formalmente, habrá sangrado abundante y se forma la costra placentaria que se caerá eventualmente.
  • PUERPERIO TARDIO. comprende de las 72 horas en adelante, la costra placentaria tardará en caerse unos 15 días aproximadamente, se notará cuando haya salido completamente pues el sangrado empezará a disminuir, después comenzará a aumentar de repente y por último se irá extinguiendo. Es importante observar su olor, color y cantidad, para prevenir infecciones además de evitar tampones y cambiar la toalla constantemente.

A continuación se describen las molestias más comunes.

  • INFLAMACION Y DOLOR DE SENOS. El bebé por lo regular tarda en comenzar a mamar adecuadamente por tanto es normal que se acumule la leche y cause una sensación de pesadez. mientras el bebé aprende es conveniente que descargues el seno afectado, dándole mas veces al bebé, no se recomienda interrumpir la lactancia. Una bolsa de agua caliente envuelta en un trapo alivia el dolor y ayuda a que salga la leche, y el frío reduce el malestar entre tomas, colócate un trapo mojado en agua fría y se calmará el dolor.
  • ENTUERTOS. son las contracciones del útero necesarias para recuperar su anterior tamaño provocan dolores parecidos a los de la regla, duran por lo regular 2 o 3 días aunque aumentan cuando el bebé se alimenta correctamente pues la succión provoca la liberación de la hormona oxitocina que produce las contracciones, no hay remedios para aliviarlas, a menos que sean demasiado intensas el ginecólogo recetará un analgésico que no interfiera con la lactancia.
  • CANSANCIO. Después del parto ya no dormirás profundamente como antes. estarás pendiente de cuidar y alimentar a tu bebé es un proceso natural de adaptación del organismo el cansancio desaparecerá en cuanto el bebé espacie sus tomas, además de que es muy importante tu alimentación, por ningún motivo puedes empezar una dieta en esta etapa.
  • DEPRESION POSPARTO. Al expulsar la placenta el nivel de estrógenos y progesterona, baja con rapidez por eso es que el estado de ánimo puede cambiar de forma abrupta y propiciar tristeza y ansiedad, para algunas mujeres darse cuenta de la gran responsabilidad que es un ser tan pequeñito e indefenso se sienten abrumadas y decaídas, otras manifiestan incomodidad ante el vacío que deja el bebé en el vientre, este tipo de actitudes aunadas a ciertos síntomas psicológicos como negación, rabia, cambios de humor, rechazo al bebé, problemas de sueño, ansiedad, pensamientos obsesivos, etc. pueden ser indicativas de DPP. En los días siguientes al parto, es importante que te sientas apapachada y recibas ayuda de familia y amigos, para tener tu casa en orden, ropa, comida y tu te dediques a tu bebé, además de que tengas la ayuda y apoyo de tu pareja.
  • HEMORROIDES. Los esfuerzos realizados en el parto pueden provocar la inflamación de las venas que rodean el ano, el frío produce una vasoconstricción en la zona perianal y ayuda a que las hemorroides se contraigan, esto se acentúa si padeces estreñimiento, una dieta rica en fibras y dos litros de agua al día es la mejor receta para prevenirlo.
  • ANEMIA. Es común padecerla durante unas semanas, lo básico es seguir una dieta sana, variada y balanceada, el especialista puede recomendarte suplementos de hierro y vitaminas, y te solicitará análisis de sangre y orina para un seguimiento adecuado.

Bueno como ven nos toca batallar mucho, pero son los gajes del oficio... un remedio infalible para aliviar todos estos trastornos es definitivamente voltear a ver a la personita que maravillosamente se formó dentro de ti y que está durmiendo plácidamente a un lado tuyo.

Saludos amiga y creeme que se va a pasar... SUERTE, ¡TE QUIERO MUCHO!

!ESTRENANDO LOOK!







Bueno pues por fin, a mi blog le tocó un buen ZARPAZO DE TIGRE.... pues ya manita de gato le quedaba corto... espero que les guste el nuevo look de mi BLOG, y les agradezco a todos los que me visitan y a quienes me han dejado sus lindos comentarios.....
Ya saben se aceptan criticas constructivas y destructivas.... =)






martes, 20 de enero de 2009

PREMIO SOMOS MAMAS!!!





MIL GRACIAS KERITA POR TU PREMIO Y PROCEDO A PARTICIPAR EN LA DINAMICA...


Al recibir este premio la dinámica es la siguiente:


1- Mencionar quien te dió el premio.


BLOG SIMPLEMENTE MAMA


2- Mencionar algo que nunca publicarías en tu blog
TEMAS QUE NO TENGAN UNA FUENTE CONFLIABLE, O QUE SEAN MENTIRA.

3- Mencionar algo que siempre aparece en tu blog.


TEMAS QUE COMO MAMA ME LLAMAN LA ATENCION E INTERESAN, INFORMACION QUE ME SIRVE A MI Y A MIS AMIGOS Y FAMILIA.



4- Pasárselo a 5 Blogs.
solo que el pequeño detalle es que los blogs que más leo y sigo ya tienen el premio.. FELICIDADES! perdón si se lo repetí a alguien...

http://yasoymama.blogspot.com/

http://mariel-mishijos.blogspot.com/

http://mamasybebes.blogspot.com/

http://aldozasmom.blogspot.com/

http://besodeamor-david.blogspot.com/

sábado, 10 de enero de 2009

HIPERACTIVIDAD INFANTIL


Hola a todos!!! Ya de nuevo regresando a la normalidad después de un merecido descanso familiar y pues que creen que cuando andaba de vacaciones en mi tierra con mi familia, fuí a que me cortaran el pelo y leyendo en una revista que me encontré cuando esperaba de las ya famosas que se dedican a temas infantiles, estaba este reportaje acerca de la HIPERACTIVIDAD INFANTIL, que es un tema que siempre inquieta mucho… muchos papás de niños inquietos y juguetones dudan si sus peques están dentro de lo normal o de plano es hiperactivo… pues esta guía me pareció clara y explicita, hasta pedí que me regalaran la revista y la chava amablemente accedió … así que se los paso…. Ojala que les sirva.


HIPERACTIVIDAD INFANTIL

Muchas veces nos encontramos con la noticia que nuestro hijo es “HIPERACTIVO” antes de alarmarnos debemos de conocer cuales son los síntomas de un verdadero niño hiperactivo y el motivo. EL QUE NUESTRO HIJO SEA INQUIETO NO QUIERE DECIR QUE EL DIGANOSTICO TENGA QUE SER EL DE UN NIÑO HIPERACTIVO.
Cuando recibimos el diagnostico de DEFICIT DE ATENCION CON HIPERACTIVIDAD (TDAH) esto quiere decir que es un niño muy inquieto, difícil de controlar y al que por lo regular le falta atención de una forma muy llamativa.


PROBABLES CAUSAS DE ESTE TRASTORNO

  • Existen factores biológicos y genéticos, entre los no genéticos podemos hablar de complicaciones antes, durante o después del nacimiento.
  • También se sabe que predispone a padecer este trastorno el consumo materno de alcohol, drogas e incluso de tabaco…. También influye el bajo peso al nacer, la falta de oxígeno en la sangre o tejidos (anoxia), lesiones cerebrales etc.
  • Los factores ambientales pueden contribuir a su desarrollo, como los problemas psicológicos paternos, el bajo nivel económico, el estrés familiar, en resumen, un entorno familiar inestable puede agravar el trastorno del niño.
  • Y en cuanto a las razones genéticas, parece que existe una disfunción del lóbulo frontal y por otra parte desde el punto de vista neuroquímico existe una deficiencia en la producción de importantes neurotransmisores cerebrales.
  • Los neurotransmisores son sustancias químicas que producen las neuronas, es decir las células nerviosas. Para que se produzca una buena comunicación entre las neuronas, y todo funcione normalmente debe existir la cantidad adecuada de determinados neurotransmisores que en este caso son la DOPAMINA Y LA NORADRENALINA.

En el niño con TDAH existe una producción irregular en estos dos neurotransmisores, y por ello, la medicación que se les da, esta orientada a regularizar la producción de esas sustancias…

Por esto es básico y dada la importancia de este trastorno QUE SEPAMOS DISTINGUIR PERFECTAMENTE A UN NIÑO INQUIETO DE UNO CON TRASTORNO POR DEFICIT DE ATENCION CON O SIN HIPERACTIVIDAD. Para poder abordar lo antes posible el tratamiento adecuado…


ALGUNAS ESTADISTICAS.

Si algunos de los padres ha padecido el síndrome los hijos tienen un riesgo del 44% de heredarlo

La hiperactividad de los niños es considerada como normal cuando se produce dentro cierta etapa de desarrollo, esto es alrededor de los 2 a los 3 años, El porcentaje de niños con este problema se estima entre un 3 y 5% siendo seis veces mas frecuentes en los varones.

Aproximadamente el 40% de los niños con este trastorno tienen problemas de aprendizaje, por lo que es importante tratarlo adecuadamente para que en la adolescencia no abandone sus estudios ni represente un riesgo al presentar conductas antisociales


SINTOMAS MÁS COMUNES.

Enumeraremos ahora los síntomas que deben darse, como mínimo 6 de ellos, y que están enumerados en el MANUAL “DIAGNOSTICO Y ESTADISTICO DE TRANSTORNOS MENTALES” de la Sociedad Americana de Psiquiatría: DSM IV

1.SINTOMAS DE DESATENCION.

  • A menudo no presta atención a los detalles, tiene errores por descuido y el trabajo escolar suele ser sucio y desordenado.
  • Tiene dificultades para mantener la atención, incluso en los juegos.
  • A menudo, parece no escuchar cuado se le habla directamente, parece tener la mente en otro lugar o como si no oyera.
  • No finaliza tareas escolares, pasa de una actividad a otra sin terminar la anterior. No sigue instrucciones ni órdenes. Condiciona.
  • Dificultad para organizar tareas y actividades.
  • Evitan situaciones que exigen una dedicación personal y concentración, por ejemplo tareas de papel y lápiz.

2.SINTOMAS DE DIFICULTADES DE APRENDIZAJE

VARIABILIDAD. Son niños que tienen amplias variaciones en sus respuestas, son los típicos niños de los que se dice “puede hacerlo porque ayer realizó perfectamente esa tarea, aunque ahora es un desastre”
RETRASO PSICOMOTOR. Que varía desde la ligera torpeza en sus movimientos hasta “dispraxias” importantes (crónicamente torpe o propenso a accidentes) Dificultades que se agudizan cuando tienen que realizar algo con ritmo.
TRASTORNO DEL LENGUAJE DE TIPO EXPRESIVO. Con vocabulario limitado y dificultades a la hora de expresarse. Problemas en el área de lectura y escritura (dislexia, disgrafía y disortografía). Porque existe una deficiente coordinación entre lo que ve y el movimiento manual.

3.SINTOMAS DE HIPERACTIVIDAD

  • Suele mover en exceso manos y pies y se retuerce en su asiento.
  • A menudo abandona su asiento en clase o no es capaz de estar sentado cuando debe.
  • Corre o salta en situaciones en las que resulta inadecuado hacerlo.
  • Experimenta dificultades para jugar tranquilamente o dedicarse a actividades de ocio.
  • Parece estar siempre en marcha como si tuviera un “motor”
  • A menudo habla excesivamente.
  • Dan respuestas precipitadas antes de que las preguntas se acaben de formular.

    Por Fernanda Flores



    Por supuesto que si sospechas que tu peque o algún enano cercano en tu vida padece TDAH, debes buscar que un Terapeuta o Psicólogo Infantil lo diagnostique correctamente, solo un especialista puede ayudar en este caso pues como vimos no es algo que los niños hagan o tengan a propósito es un trastorno perfectamente detectable y tratable con apoyo familiar y claro… mucho amor y paciencia.

Edito para agregar, que ya navegando en internet buscando información sobre este tema encontré esta página que les recomiendo que chequen si andan en busca de mas información respecto a este tema... SUERTE!

http://www.hiperactividadinfantil.com/index.htm

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La Huatapera. Uruapan, Mich.
BLAH

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Les incluyo mis sitios a los que me gusta entrar, y sobre todo para recomendárselos pues de ahí he sacado muy buena información y de otros incluso he hecho buenas amistades, pero les recomiendo definitivamente el noticiero de PANORAMA INFORMATIVO... de 6 a 10 de la mañana con ALEJANDRO CACHO E IÑAQUI MANERO, me agrada por que es muy completo y sobre todo divertido hacen un muy buen trabajo


adoos
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Your fairy is called Fire Rainbowweb
She is a fortune bringer.
She lives where fireflies mate and breed.
She is only seen in the mist of an early morning.
Her dresses glow with fiery colours. She has multicoloured wings like a butterfly.