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miércoles, 23 de julio de 2008

TEST.... "EDUCACION DE LOS HIJOS".

Encontré este test en una revista y me gusto... ojalá les sirva para darnos una idea de si andamos bien en la educación de nuestros pequeños....


cuando le dices no a tu hijo, el….
a) llora, se enoja o hace berrinche hasta que logra convencerte de hacer lo que desea.
b) Te pide explicación sobre tu decisión
c) Se conforma con tu respuesta y se entretiene en algo más.

Si tu hijo hace un berrinche, tu…
a) tratas de calmarlo cumpliéndole su capricho
b) lo regañas para que comprenda que las cosas no se obtienen así
c) dejas que llore y patalee el tiempo que quiera, finalmente se le pasará

Que hace generalmente tu hijo cuando le das una instrucción…
a) hace como si me escuchara pero no obedece, sigue haciendo lo que le interesa
b) Puede tardar un poco pero al final de cuentas hace lo que le pedí.
c) Sigue al pie de la letra mi instrucción o indicación.

es la hora de la comida, le llamas para que vaya a comer, él….
a) no obedece, el indica la hora en que quiere comer, todo depende de su estado de animo.
b) Tarda en acudir a tu llamado o trata de negociar contigo el comer después.
c) Obedece y come lo que le sirves.

Se hizo de noche, le dices a tu hijo que debe irse a dormir, ¿Cuál es su reacción?
a) No te hace caso, se queda viendo la televisión o hace berrinche para no ir a la cama.
b) Te pide 10 minutos mas para terminar de ver su caricatura favorita y después se va a acostar.
c) Apaga la televisión o deja de hacer lo que estaba haciendo y se va a dormir, sabe que hay horarios que debe respetar.

MAYORIA DE A. “ALERTA”

Debes prestar atención a los límites que le pones a tu hijo, es importante cumplir sus peticiones o deseos de vez en cuando pero no permitas que él sienta que tiene el poder. Si sigues permitiéndole hacer su voluntad, lo único que lograrás es hacer de él una persona caprichosa y que no respete a los mayores o en dado caso a la autoridad. No permitas que él te eduque a ti, los padres son los que deben poner las reglas del juego. Si crees que a pesar de tus esfuerzos no puedes controlarlo, busca ayuda de un psicólogo para que tu hijo asista a alguna terapia y puedan detectar el problema de raíz.


MAYORIA DE B “NI TU NI EL”

Es bueno ser flexible con los hijos, en este caso tu hijo prefiere negociar mas no imponer su decisión, lo cual es bueno, siempre y cuando no ocurra frecuentemente ya que debe entender que tú tienes la última palabra y hay ocasiones en que tu decisión no debe negociarse ni discutirse, procura llevar una buena comunicación demostrar cierta flexibilidad pero en ocasiones ser un poco firme. Debes ser clara al dar una instrucción y explicarle el porqué de las cosas, tampoco es bueno aplicar el porque así lo decidí, siempre será mas fácil que te obedezca si das explicaciones en vez de imposiciones

MAYORÍA DE C. “ SI MAMA…..”

Felicidades, has sabido perfectamente como guiar a tu hijo. Es fácil que siga instrucciones o cumpla con ordenes, tiene muy claro que sus padres son los que ponen las reglas y a el le toca obedecer. Tampoco esperes que siempre te de la razón u obedezca inmediatamente tus ordenes, es normal que los niños de repente intenten hacer su voluntad sin embargo no tienes de que preocuparte, has marcado perfectamente los limites y tu hijo los conoce ojo… no abuses de tu autoridad ni seas sumamente estricta, ya que tu hijo se puede convertir en una persona introvertida y sumisa o simplemente tenerte miedo en vez de respeto

jueves, 17 de julio de 2008

LAS PRIMERAS PAPILLAS



Les paso la recomendación de dieta para los enanos que se inician en las papillas mas o menos el orden en el que se debe de ir introduciendo los alimentos.... la conseguí con el pediatra de mis enanos y amigo de la familia de mi esposo....
GUIA DE ALIMENTACION.
**4 MESES**
Frutas de temporada. manzana, pera, plátano, durazno,papaya.
PREPARACION
Bien lavadas, cocidas al vapor o cocidas con poca agua, cuidando el sabor y grado de cocimento.
CANTIDAD
hacerla puré y ofrecer cucharaditas a libre demanda hasta 1/4 de taza o raspadas o jugo diluido al principio, no adicionar sal ni azucar.
FRECUENCIA
la principio una vez al dia por 3 días... después cada dos dias 3 veces al diía un solo alimento.
**5 MESES**
ALIMENTO
CEREALES. amaranto, arroz, maiz, avena.
PREPARACION
bien cocidos o precocidos
CANTIDAD
4 a 5 cucharaditas en papilla con su leche de formula o materna o fruta.
FRECUENCIA
1 o 2 veces al día y se aumenta a libre demanda.
**6MESES**
ALIMENTO
LEGUMINOSAS. frijol, lenteja, garbanzo, haba, soya y alverjó n.
PREPARACION
bien cocidas, molidas y coladas, remojadas previamente.
CANTIDAD
ofrecer a libre demanda en puré y en cucharaditas.
FRECUENCIA
1 o 2 veces al día.
**7-8 MESES**
ALIMENTO
CARNE BLANCA. pollo, guajolote, pavo, ternera.
PREPARACION
seleccionar carne fresca y de excelente aspecto.
CANTIDAD
hacer purés, mezclar con verduras y caldo
FRECUENCIA
1 o 2 veces al día ofrecer cucharaditas, aumentar a libre demanda
**9-11 MESES**
ALIMENTO
CARNE ROJA Y DE RES. Yogurth, pan tortilla, derivados de trigo.
PREPARACION
seleccionar carne fresca y de preferencia sin grasa, también palitos de pan o galletas
CANTIDAD
molida en purés con caldo mezclar con verduras.los palitos y galletas directas en relación con la dentición.
FRECUENCIA
1 o 2 veces al día. la carne... 1 palito de pan al día, o una galleta o media tortilla.
**12 MESES**
ALIMENTO
HUEVO Y CITRICOS. mandarina, lima, toronja, fresa y piña.
PREPARACION
Huevo fresco bien cocido o frito. los cítricos, lavados sin cáscara en gajos sin semillas y en pedacitos, en jugo en vaso sin diluir.
CANTIDAD
una pieza de huevo y de cítricos dar probaditas.
FRECUENCIA
huevo 2 a 3 veces por semana y los cítricos 3 veces por semana.




lunes, 14 de julio de 2008

PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA PARA COMBATIR EL ESTRES

Acabo de leer en una de mis revistas favoritas de una técnica de la Programación Neurolingüistica (PNL) que puede ayudar a vencer el estrés que tanto afecta la salud ... dice así....

Actualmente son pocas las personas que no padecen de estrés. La programación neurolingüistica, que se basa en el uso de técnicas específicas para cambiar o reprogramar el pensamiento con el fin de mejorar la calidad de vida, puede ayudarte a aliviar las tensiones. Para hacerlo, solo tienes que seguir una fórmula muy simple....

  1. Visualiza claramente la persona, situación o evento que te está cuasando ansiedad, sostén esta imagen en tu mente, acto seguido, cambia la imagen por una en blanco y negro, si tiene sonido, ve bajando el volumen progresivamente, hasta dejarla sin audio.
  2. Ahora, reduce esta imagen que te llena de estrés poco a poco, hasta convertirla en un pequeño punto que finalmente desaparece.
  3. Imagina lo que realmente deseas que suceda: la solución perfecta a ese problema, o imaginate en paz y armonía, haz esta imagen lo más vívida, detallada y colorida que puedas. Recreéate en la emoción placentera que te produce, si lo deseas, puedes añadirle música o sonido, acto seguido, coloca un marco blanco alrededor de la imagen. imagina que eso que ves en tu mente, realmente está pasando. Sostén esta imagen en tu mente el tiempo que desees.

De esta manera, no solo relajas tu mente y tu cuerpo, sino que le envías un mensaje a tu mente subconsiente de lo que deseas....

Para realizarlo no olvides procurar estar en un ámbiente tranquilo, relajado y sereno para que estes lo más cómoda posible. Más adelante pondré un poco más a detalle lo que significa LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA y lo mucho que puede ayudar en la vida diaria, haciendo sencillos ejercicios de concentración.


miércoles, 9 de julio de 2008

¿CUANDO EMPEZAR LA ABLACTACION?




Encontré el porqué se debe iniciar la ablactación después de los cuatro meses.....


Algunas mamás piensan que la ablactación debe inicarse cuanto antes, en realidad, si el niño se alimenta de pecho, la primera papilla debe introducirse a partir del quito o sexto mes, mientras que si se alimenta de forma artificial, se puede empezar a partir de los cuatro meses cumplidos. empezar antes no es prudente porque:
  • EL APARATO DIGESTIVO DEL PEQUEÑO aún no esta preparado para recibir alimentos distintos a la leche.
  • UNA INTRODUCCION DEMASIADO TEMPRANA de alimentos sólidos puede desencadenar alergias mas facilmente.
  • EN GENERAL, ANTES DE LOS CUATRO MESES el niño aún no es capaz de coordinar bien los movimientos de la boca y de la lengua, por lo que podría tner dificultades para deglutir los alimentos sólidos.
  • A PARTIR DEL CUARTO MES se puede sustituir una toma de leche por la primera papilla, y después al cabo de un mes, se puede pasar a dos tomas (comida y cena) a base de alimentos sólidos, en cualquier caso, se debe mantener la costumbre de ofrecer al niño dos o tres tomas de leche al día hasta el final del primer año.

CONSEJOS PARA INICIAR LA ABLACTACION






La ablactación se refiere a la introducción de alimentos diferentes a la leche en la dieta del niño, mis peques iniciaron a los 4 meses pues no fueron alimentados con leche materna es importante que diga que si el bebé esta siendo amamantado con leche materna exclusivamente, no es necesario introducir alimentos nuevos en su dieta pues la LECHE MATERNA es el alimento más completo para un bebé, incluso por lo que he leido y me he informado, el mismo niño debe dejar su leche materna el día que él así lo decida, la LACTANCIA MATERNA PROLONGADA, sí es benéfica en el niño incluso hasta después del primer año de vida, contrario a lo que se piensa de que la LM solo sirve hasta el primer año, sin embargo por mil razones yo no pude amamantar a mis pequeños así que junto con su LECHE DE FORMULA, ya que como me explicó el doctor, NINGUNA LECHE DE FORMULA ES COMPLETA, como para que sea el unico alimento del niño durante su primer año, como lo es la leche materna, en fin... iniciamos la ablactación pero durante el primer año surgen muchas dudas debido al proceso del bebé de probar cosas nuevas, y encontré en mis revistas estas REGLAS PARA INICIAR LA ABLACTACION.....

  1. Nunca iniciarlo antes de los cuatro meses.
  2. Mantener siempre una actitud paciente tranquila y serena, incluso ante las probables dificultades del principio.
  3. Dar como primera papilla una sopita de verduras muy diluida cocida al vapor y si se utiliza aceite usar de oliva virgen extra.
  4. Evitar o reducir al mínimo, la sal y el azucar en las papillas, esto con el fin de pulir el paladar del pequeño y se acostumbre a los sabores naturales de los frutas y verduras.
  5. Introducir un solo alimento a la vez y de forma gradual por ejemplo dar por dos días seguidos zanahoria, despues dos días de plátano, etc., con el fin de reconocer las posibles reacciones alérgicas.
  6. No introducir los cereales con gluten antes de los seis meses.
  7. No introducir la leche de vaca antes de los dos años, a partir del año utilizar una leche específica de crecimiento.
  8. Introducir la carne y el queso a partir de los seis o siete meses.
  9. Introducir el pescado y el jamón cocido a partir de los ocho meses.
  10. Ofrecer la yema de huevo a partir de los 8 o 10 meses, y la clara hasta después del año.

En lo personal, el huevo a mi primer pequeño se lo dí hasta el año pues por el mismo miedo de que es tan alérgeno, lo mismo las fresas, como dicen para no arriesgarme, sin embargo la guía me pareció muy buena, y bueno por último me parece importante decir que ES NECESARIO APRENDER A RESPETAR LOS RECHAZOS DEL NIÑO, ASI COMO NO INSISTIR PARA QUE COMA.

Además de que en lo personal, notamos desde nuestro primer enano que al darle alguna verdura que a mi no me gustaba, yo misma hacía caras, osea se las daba con desagrado, y yo misma sentía y le transmitía que no era un sabor rico, eso me lo hizo notar mi esposo y al dársela el haciendo caras de lo mucho que le gustaba el bebé se la tomaba con todo el gusto del mundo, así que también es importante, darle de todo y no predisponernos a que no le va a gustar, dejemos que ellos eligan sus sabores favoritos y no tan favoritos....

Y otra cosa que dice para las mamás que están en plena lactancia con su peque de menos de un año,

Lo más seguro es que rechacen las papillas, pero no hay por que preocuparse si solo toma probaditas pues LA LECHE MATERNA le da todos los nutrientes necesarios para estar bien alimentado, no es necesario presionar al bebé a que deje la leche materna por los alimentos sólidos.



LO QUE ME GUSTA HACER....

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NHAYA DETALLES

SCRAP DIGITAL...

LA CATEDRAL DE MORELIA...

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Bella!

UN PEDACITO DE MI TIERRA... da click y visita la pagina de Michoacan

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La Huatapera. Uruapan, Mich.
BLAH

SOBRE MIS SITIOS FAVORITOS....

Les incluyo mis sitios a los que me gusta entrar, y sobre todo para recomendárselos pues de ahí he sacado muy buena información y de otros incluso he hecho buenas amistades, pero les recomiendo definitivamente el noticiero de PANORAMA INFORMATIVO... de 6 a 10 de la mañana con ALEJANDRO CACHO E IÑAQUI MANERO, me agrada por que es muy completo y sobre todo divertido hacen un muy buen trabajo


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Your fairy is called Fire Rainbowweb
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She is only seen in the mist of an early morning.
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