LA GENTE QUE ME GUSTA

Mas que genial...

LA GENTE QUE ME GUSTA.... Mario Benedetti.

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MANUAL PARA SUBIR MONTAÑAS

Acabo de terminar de leer el libro "Ser como el rio que fluye" de Paulo Coelho y simplemente quedé encantada, me gustó mucho, se me hizo muy positivo y sobre todo me dió la sensación de que conocí un poco más a este brillante autor, y no puedo dejar pasar la oportunidad de compartir con quien me lea este manual que viene en dicho libro... me parece excelente...


MANUAL PARA SUBIR MONTAÑAS.


A. Escoge la montaña que deseas subir: no te dejes llevar por los comentarios de los demás que dicen "esa es más bonita", o "aquella es más fácil". Vas a gastar mucha energía y entusiasmo en alcanzar tu objetivo, y por lo tanto eres tú el único responsable y debes estar seguro de lo que estás haciendo.

B. Sabes cómo llegar frente a ella: muchas veces, vemos la montaña de lejos, hermosa, interesante, llena de desafíos. Pero cuando intentamos acercarnos, ¿qué ocurre? Que está rodeada de carreteras, que entre tú y tu meta se interponen bosques, que lo que parece claro en el mapa es difícil en la vida real. Por ello, intenta todos los caminos, todas las sendas, hasta que por fin un día te encuentres frente a la cima que pretendes alcanzar.

C. Aprende de quien ya caminó por allí: por más que te consideres único, siempre habrá alguien que tuvo el mismo sueño antes que tú, y dejó marcas que te pueden facilitar el recorrido; lugares donde colocar la cuerda, picadas, ramas quebradas para facilitar la marcha. La caminata es tuya, la responsabilidad también, pero no olvides que la experiencia ajena ayuda mucho.

D. Los peligros, vistos de cerca, se pueden controlar: cuando empieces a subir la montaña de tus sueños, presta atención a lo que te rodea. Hay despeñaderos, claro. Hay hendiduras casi imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas que se vuelven resbaladizas como el hielo. Pero si sabes dónde pones el pie, te darás cuenta de los peligros y sabrás evitarlos.

E. El paisaje cambia, así que aprovéchalo: claro que hay que tener un objetivo en mente: llegar a lo alto. Pero a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas, y no cuesta nada detenerse de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama alrededor. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos; aprovecha eso para descubrir cosas de las que hasta ahora no te habías dado cuenta.

F. Respeta tu cuerpo: sólo consigue subir una montaña aquel que presta a su cuerpo la atención que merece. Tú tienes todo el tiempo que te da la vida, así que, al caminar, no te exijas más de lo que puedas dar. Si vas demasiado deprisa, te cansarás y abandonarás a la mitad. Si lo haces demasiado despacio, caerá la noche y estarás perdido. Aprovecha el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de los frutos que la naturaleza generosamente te ofrece, pero sigue caminando.

G. Respeta tu alma: no te repitas todo el rato "voy a conseguirlo". Tu alma ya lo sabe. Lo que ella necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el horizonte, alcanzar el cielo. De nada sirve una obsesión para la búsqueda de un objetivo, y además termina por echar a perder el placer de la escalada. Pero atención: tampoco te repitas "es más difícil de lo que pensaba", pues eso te hará perder la fuerza interior.

H. Prepárate para caminar un kilómetro más: el recorrido hasta la cima de la montaña es siempre mayor de lo que pensabas. No te engañes, ha de llegar el momento en que aquello que parecía cercano está aún muy lejos. Pero como estás dispuesto a llegar hasta allí, eso no ha de ser un problema.

I. Alégrate cuando llegues a la cumbre: llora, bate palmas, grita a los cuatro vientos que lo has conseguido, deja que el viento allá en lo alto (porque allá en la cima siempre hace viento) purifique tu mente, refresca tus pies sudados y cansados, abre los ojos, limpia el polvo de tu corazón. Piensa que lo que antes era apenas un sueño, una visión lejana, es ahora parte de tu vida. Lo conseguiste.

J. Haz una promesa: aprovecha que has descubierto una fuerza que ni siquiera conocías, y dite a ti mismo que a partir de ahora, y durante el resto de tus días, la vas a utilizar. Y, si es posible, promete también descubrir otra montaña, y parte en una nueva aventura.

K. Cuenta tu historia: sí, cuenta tu historia. Ofrece tu ejemplo. Di a todos que es posible, y así otras personas sentirán el valor para enfrentarse a sus propias montañas.


PAULO COELHO.




LES DEJO LA LIGA DEL SITIO OFICIAL DE PAULO COELHO... no dejen de visitarla de hecho también por ahí está la liga para su blog es un internauta muy interesante.


http://www.paulocoelho.com/

HIPERACTIVIDAD INFANTIL

Hola a todos!!! Ya de nuevo regresando a la normalidad después de un merecido descanso familiar y pues que creen que cuando andaba de vacaciones en mi tierra con mi familia, fuí a que me cortaran el pelo y leyendo en una revista que me encontré cuando esperaba de las ya famosas que se dedican a temas infantiles, estaba este reportaje acerca de la HIPERACTIVIDAD INFANTIL, que es un tema que siempre inquieta mucho… muchos papás de niños inquietos y juguetones dudan si sus peques están dentro de lo normal o de plano es hiperactivo… pues esta guía me pareció clara y explicita, hasta pedí que me regalaran la revista y la chava amablemente accedió … así que se los paso…. Ojala que les sirva.


HIPERACTIVIDAD INFANTIL

Muchas veces nos encontramos con la noticia que nuestro hijo es “HIPERACTIVO” antes de alarmarnos debemos de conocer cuales son los síntomas de un verdadero niño hiperactivo y el motivo. EL QUE NUESTRO HIJO SEA INQUIETO NO QUIERE DECIR QUE EL DIGANOSTICO TENGA QUE SER EL DE UN NIÑO HIPERACTIVO.
Cuando recibimos el diagnostico de DEFICIT DE ATENCION CON HIPERACTIVIDAD (TDAH) esto quiere decir que es un niño muy inquieto, difícil de controlar y al que por lo regular le falta atención de una forma muy llamativa.


PROBABLES CAUSAS DE ESTE TRASTORNO

• Existen factores biológicos y genéticos, entre los no genéticos podemos hablar de complicaciones antes, durante o después del nacimiento.
  
• También se sabe que predispone a padecer este trastorno el consumo materno de alcohol, drogas e incluso de tabaco…. También influye el bajo peso al nacer, la falta de oxígeno en la sangre o tejidos (anoxia), lesiones cerebrales etc.
  
• Los factores ambientales pueden contribuir a su desarrollo, como los problemas psicológicos paternos, el bajo nivel económico, el estrés familiar, en resumen, un entorno familiar inestable puede agravar el trastorno del niño.
  
• Y en cuanto a las razones genéticas, parece que existe una disfunción del lóbulo frontal y por otra parte desde el punto de vista neuroquímico existe una deficiencia en la producción de importantes neurotransmisores cerebrales.
  
• Los neurotransmisores son sustancias químicas que producen las neuronas, es decir las células nerviosas. Para que se produzca una buena comunicación entre las neuronas, y todo funcione normalmente debe existir la cantidad adecuada de determinados neurotransmisores que en este caso son la DOPAMINA Y LA NORADRENALINA.
  

En el niño con TDAH existe una producción irregular en estos dos neurotransmisores, y por ello, la medicación que se les da, esta orientada a regularizar la producción de esas sustancias…

Por esto es básico y dada la importancia de este trastorno QUE SEPAMOS DISTINGUIR PERFECTAMENTE A UN NIÑO INQUIETO DE UNO CON TRASTORNO POR DEFICIT DE ATENCION CON O SIN HIPERACTIVIDAD. Para poder abordar lo antes posible el tratamiento adecuado…


ALGUNAS ESTADISTICAS.

Si algunos de los padres ha padecido el síndrome los hijos tienen un riesgo del 44% de heredarlo

La hiperactividad de los niños es considerada como normal cuando se produce dentro cierta etapa de desarrollo, esto es alrededor de los 2 a los 3 años, El porcentaje de niños con este problema se estima entre un 3 y 5% siendo seis veces mas frecuentes en los varones.

Aproximadamente el 40% de los niños con este trastorno tienen problemas de aprendizaje, por lo que es importante tratarlo adecuadamente para que en la adolescencia no abandone sus estudios ni represente un riesgo al presentar conductas antisociales


SINTOMAS MÁS COMUNES.

Enumeraremos ahora los síntomas que deben darse, como mínimo 6 de ellos, y que están enumerados en el MANUAL “DIAGNOSTICO Y ESTADISTICO DE TRANSTORNOS MENTALES” de la Sociedad Americana de Psiquiatría: DSM IV

1.SINTOMAS DE DESATENCION.

• A menudo no presta atención a los detalles, tiene errores por descuido y el trabajo escolar suele ser sucio y desordenado.
  
• Tiene dificultades para mantener la atención, incluso en los juegos.
  
• A menudo, parece no escuchar cuado se le habla directamente, parece tener la mente en otro lugar o como si no oyera.
  
• No finaliza tareas escolares, pasa de una actividad a otra sin terminar la anterior. No sigue instrucciones ni órdenes. Condiciona.
  
• Dificultad para organizar tareas y actividades.
  
• Evitan situaciones que exigen una dedicación personal y concentración, por ejemplo tareas de papel y lápiz.

2.SINTOMAS DE DIFICULTADES DE APRENDIZAJE

VARIABILIDAD. Son niños que tienen amplias variaciones en sus respuestas, son los típicos niños de los que se dice “puede hacerlo porque ayer realizó perfectamente esa tarea, aunque ahora es un desastre”
RETRASO PSICOMOTOR. Que varía desde la ligera torpeza en sus movimientos hasta “dispraxias” importantes (crónicamente torpe o propenso a accidentes) Dificultades que se agudizan cuando tienen que realizar algo con ritmo.
TRASTORNO DEL LENGUAJE DE TIPO EXPRESIVO. Con vocabulario limitado y dificultades a la hora de expresarse. Problemas en el área de lectura y escritura (dislexia, disgrafía y disortografía). Porque existe una deficiente coordinación entre lo que ve y el movimiento manual.

3.SINTOMAS DE HIPERACTIVIDAD

• Suele mover en exceso manos y pies y se retuerce en su asiento.
  
• A menudo abandona su asiento en clase o no es capaz de estar sentado cuando debe.
  
• Corre o salta en situaciones en las que resulta inadecuado hacerlo.
  
• Experimenta dificultades para jugar tranquilamente o dedicarse a actividades de ocio.
  
• Parece estar siempre en marcha como si tuviera un “motor”
  
• A menudo habla excesivamente.
  
• Dan respuestas precipitadas antes de que las preguntas se acaben de formular.
  
  Por Fernanda Flores
  
  
  
  Por supuesto que si sospechas que tu peque o algún enano cercano en tu vida padece TDAH, debes buscar que un Terapeuta o Psicólogo Infantil lo diagnostique correctamente, solo un especialista puede ayudar en este caso pues como vimos no es algo que los niños hagan o tengan a propósito es un trastorno perfectamente detectable y tratable con apoyo familiar y claro… mucho amor y paciencia.

Edito para agregar, que ya navegando en internet buscando información sobre este tema encontré esta página que les recomiendo que chequen si andan en busca de mas información respecto a este tema... SUERTE!

http://www.hiperactividadinfantil.com/index.htm