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domingo, 31 de agosto de 2008

EL SUEÑO INFANTIL


Al parecer nunca deja uno como mamá o papá de batallar con los enanos con eso de dormir bien, pues hay días que duermen perdida y plácidamente y otros que no logra conciliar el sueño nadie de la familia, y leyendo encontré estos consejos para ayudarles a dormir bien....
HASTA UN 70% DE LOS NIÑOS MENORES DE 5 AÑOS TIENEN DIFICULTADES PARA DORMIR, ESTOS TIPS PUEDEN TRAER MEJORAS NO SOLO PARA EL SUEÑO DE LOS NIÑOS SINO TAMBIEN EN SU HUMOR DIARIO E INCLUSO EN TU PROPIO SUEÑO...
  • Manten una hora regular de acostarlo y levantarlo.
  • Motiva las siestas regulares.
  • Acuesta al pequeño en su cuna o camita con las puertas y ventanas entrecerradas para propiciarle un ámbiente tranquilo.
  • Ayúdalo a establecer su reloj biológico.
  • Desarrolla una rutina consistente a la hora de dormir, primero puedes darle un baño, después la cena y finalmente cantarle una canción o contarle un cuento.
  • Crea un ámbiente agradable para dormir tranquilo y relajado.
  • Siel bebé despierta, aliméntalo si es necesario y vuelve a acostarlo.
  • Contarles un cuento siempre les gusta a los niños pués despierta su creatividad y fantasía.
  • Tambien puedes darle un masaje relajante para una mayor relajación.

Me parecen acertados los consejos, y también creo que agregaría que quedarnos un ratito con ellos mientras concilian el sueño les transmite seguridad y tranquilidad esto si no se practica el colecho, y evitar el dejarlos llorar hasta el cansancio para que logren dormir pues eso solo les trae inseguridad y angustias totalmente innecesarias.

jueves, 14 de agosto de 2008

COMO SER MEJORES PADRES


Una amiga de BBMUNDO nos paso un link donde saque estas reglas como sugerencias para logar ser mejores padres, ojala les sean útiles

Diez reglas para ser un mejor padre
1. Espera mucho de tus hijos
Si tus hijos se dan cuenta que esperas mucho de ellos, ellos responderán queriendo complacerte. Desde decir 'por favor' y 'gracias', hasta poner más empeño en la escuela o en el campo atlético, si les aclaras tus expectativas en un ambiente cariñoso, tus hijos sabrán que piensas mucho en ellos. Y cuando se dan cuenta de esto, ellos responden.
2. Está dispuesto a ser el problema
Cuando estás convencido de que otra persona en tu familia está 'causando el problema' y los culpas a ellos, este problema no se solucionará o mejorará hasta que aceptes que estás empeorando el problema al culparlos. Tal vez te haga sentir bien culparlos, pero nada mejorará. Aceptar y amar a esa persona es lo que ayudará a solucionar el problema.
3. Conoce a tu hijo íntimamente
Date el permiso de informarte lo más que puedas sobre tus hijos. Reconoce cuál es su juguete favorito, su color preferido, quiénes son sus amigos íntimos y sus héroes. Al mostrar interés, les estás diciendo que los amas. Al no preguntar, les estás dando a entender que no son importantes para ti.
4. Diles 'no' a tus hijos
Hay tanto en el mundo para los niños hoy en día, y claro que ellos quieren poseer todo. Los niños que reciben casi todo lo que piden generalmente no son felices. Los niños aprenden disciplina y autocontrol cuando se les enseña a demorar la gratificación. Tal vez sea una lucha difícil, pero decir 'no' y hacer valer tu palabra ayuda a desarrollar hijos saludables, felices y cooperativos.
5. Pegar o dar nalgadas no funciona
Varios estudios demuestran que los niños que reciben nalgadas tienen una autoestima más baja. Dar nalgadas a tus hijos también aumenta la posibilidad de acentuar el comportamiento por el cual les estás pegando. Como padre, ¿de veras quieres que tu hijo te tenga miedo?
6. Trata gentilmente a tu esposa
Aquí es donde tus hijos reciben la mayoría de la información importante sobre las relaciones entre hombres y mujeres. Haz un gran esfuerzo por no pelear enfrente de tus hijos. Recuerda ser más amable en vez de tratar de tener la razón.
7. Acciones, mejor que palabras
Varios padres pasan el tiempo amenazando a sus hijos cuando éstos no quieren cooperar. Pero si no cumples con las amenazas, les estás enseñando a ignorarlas. Ellos aprenderán con tus acciones, así que si les quitas ciertos privilegios por su falta de cooperación, ellos aprenderán rápidamente a respetar tu palabra. Trata de alinear las consecuencias con la acción, "si no limpias tu recámara a tiempo, no tendrás tiempo para ver tu programa".
8. Escucha mejor a tus hijos
No solamente oigas sus palabras, sino aprende a entender el significado oculto de lo que dicen. Si dice "estoy recogiendo mi ropa", puede ser que esté tratando de decir que quiere más responsabilidad o independencia. Ten la habilidad de repetir lo que tu hijo te cuenta. Si quieres que él o ella te escuchen a ti, tienes que darles el mismo respeto.
9. Dales responsabilidades al crecer
Cuando tus hijos son pequeños, tal vez te ayuden solamente a tender sus camas y mantener su recámara limpia. Conforme crecen, añade tareas a su lista. Explícales que así funciona una familia, con la contribución de cada miembro. Si comienzas temprano, es más probable que continúen ayudando al crecer. No los recompenses por hacer las tareas que tienen asignadas.
10. Diles lo increíbles que son
Es especialmente importante que les digas esto cuando no se sienten bien. Es fácil decírselos cuando todo esta bien, pero recuerda mencionar en detalle lo que tú crees que es lindo de ellos. Esto significará para ellos mucho más que elogios generalizados.

Fuente: Mark Brandenburg, autor de Secrets of Emotionally Intelligent Fathers (secretos de padres emocionalmente inteligentes), www.markbrandenburg.com.

LO QUE ME GUSTA HACER....

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LA CATEDRAL DE MORELIA...

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UN PEDACITO DE MI TIERRA... da click y visita la pagina de Michoacan

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La Huatapera. Uruapan, Mich.
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Les incluyo mis sitios a los que me gusta entrar, y sobre todo para recomendárselos pues de ahí he sacado muy buena información y de otros incluso he hecho buenas amistades, pero les recomiendo definitivamente el noticiero de PANORAMA INFORMATIVO... de 6 a 10 de la mañana con ALEJANDRO CACHO E IÑAQUI MANERO, me agrada por que es muy completo y sobre todo divertido hacen un muy buen trabajo


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